Giới thiệu giải chạy bộ VCEO Running 2024: RUN FOR A BETTER LIFE - Chạy để có cuộc sống tốt đẹp hơn

Tiếp nối truyền thống văn hóa VCEO "Doanh nhân làm - Doanh nhân khỏe" của Cộng đồng doanh nhân Việt Nam VCEO, vào 20/05/2024 Câu lạc bộ chạy bộ VCEO Running tiếp tục phát động phong trào VCEO Running 2024 với thông điệp "RUN FOR A BETTER LIFE - Chạy để có cuộc sống tốt đẹp hơn" dự kiến tổ chức tại Hồ Thiên Nga, Khu đô thị Thanh Hà, Cự Khê, Thanh Oai, Hà Nội.

1. NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH

Chương trình được tổ chức với mong muốn tạo ra một sân chơi thể thao lành mạnh, khuyến khích phong trào thể dục thể thao - tăng cường sức khỏe của mỗi doanh nhân trong cộng đồng doanh nhân Việt Nam VCEO nói riêng và với cộng đồng người yêu bộ môn chạy bộ nói chung. Đây cũng là một ngày hội để các cá nhân có dịp cùng nhau gắn kết và mở rộng kết nối với các thành viên trong cộng đồng.

• Chủ đề: "RUN FOR A BETTER LIFE - Chạy để có cuộc sống tốt đẹp hơn"
• Trang phục (bắt buộc): Áo chạy giải, giày thể thao
• THỜI GIAN: 06:00 - 09:00 AM, NGÀY 20/05/2024
• ĐỊA ĐIỂM: Hồ Thiên Nga, Khu đô thị Thanh Hà, Cự Khê, Thanh Oai, Hà Nội
• CỰ LY CHẠY: 1-2-3 vòng Hồ Thiên Nga (~3 - 5 - 10km).

Đường chạy 1 vòng hồ là sự bắt đầu cho hành trình rèn luyện sức khỏe, chinh phục bản thân, nó không chỉ là 1 thử thách thể thao mà còn là 1 cơ hội khám phá tiềm năng vô hạn của mình. Giúp mỗi người chúng ta tìm kiếm nguồn cảm hứng và động lực mới cho công việc, cho cuộc sống hàng ngày.

2. SƠ ĐỒ TỔ CHỨC

• Địa điểm tập trung: Đối diện bể bơi Thanh Hà - Khu đô thị Thanh Hà Cienco5, Cự Khê, Thanh Oai, Hà Nội.
• Khu vực BTC: Vỉa hè đối diện bể bơi Thanh Hà.
• Cổng Xuất phát/Về đích: Vỉa hè đối diện bể bơi Thanh Hà.

3. THỜI GIAN CHƯƠNG TRÌNH

Thời gian diễn ra chương trình cụ thể như sau:

• 5h30-6h00: Check in, đăng ký cự ly.
• 6h00: Xuất phát cự ly 3 vòng.
• 7h00: Xuất phát cự ly 2 vòng
• 7h15: Xuất phát cự ly 1 vòng.
• 8h15-8h30: Công bố người về đích theo từng cự ly ( Nhất – Nhì – Ba ) và trao giải.
• 8h30-9h00: Tổng kết chương trình, chụp ảnh lưu niệm.
• 9h00: Giao lưu mở

4. SƠ ĐỒ

5. CẨM NANG THAM GIA GIẢI CHẠY VICODO

►Running 2024 có gì hấp dẫn?

- Sự kiện chạy hấp dẫn dành cho các cá nhân yêu thích bộ môn chạy bộ.

- Hoà mình vào không khí náo nhiệt & cùng các thành viên trong gia đình, công ty, bạn bè… hoàn thành thử thách đường chạy 3,4km quanh Hồ Thiên Nga.

- Tham gia chạy cùng VCEO Running không chỉ là cơ hội để rèn luyện sức khoẻ mà còn là dịp để gắn kết các VĐV với nhau, cùng nhau xả stress sau một tuần làm việc bận rộn, mở rộng mối quan hệ với những con người tích cực và hứng khởi.

►“Cut-off time” là gì?

- “Cut-off time” là thời gian tối đa để hoàn thành cự ly chạy. VĐV không hoàn thành đường chạy trong “cut-off time” quy định của Ban tổ chức sẽ không được tính thành tích.

- “Cut-off time”của các cự ly được quy định là 60 phút.

►Tôi chưa bao giờ luyện tập bộ môn chạy bộ một cách chuyên nghiệp, liệu có thể tham gia VCEO Running 2024 được không?

Bạn hoàn toàn có thể tham gia, bởi sự kiện này là một sân chơi mở dành cho tất cả các cá nhân yêu thích chạy bộ, cho những người yêu thích một phong cách sống khoẻ mạnh, hiện đại và đặc biệt là yêu thích thể thao. Để phù hợp với thể chất của mình, bạn có thể kết hợp giữa việc chạy với đi bộ, miễn sao hoàn thành cự ly trước "cut-off time" do BTC quy định.

►Các VĐV sẽ cùng đồng thời chạy một lúc, hay lần lượt từng VĐV chạy một?

Ảnh minh họa: CLB VCEO Running 

VCEO Running 2020 là giải chạy thể hiện sự kết nối các VĐV. Vì vậy, các VĐV sẽ chạy theo từng Top gồm 10 - 20 người sẽ đồng thời xuất phát cùng một thời điểm và cùng nhau hoàn thành đường chạy 3,4km. Các top chạy sẽ thực hiện cách nhau khoảng thời gian là 15 phút.

►Chương trình tổ chức theo thời gian và địa điểm cố định hay thay đổi?

Chương trình được diễn ra 1 lần/năm nên thời gian và đường chạy sẽ thay đổi để tạo được sự đổi mới và hấp dẫn hơn cho chương trình. BTC sẽ ấn định địa điểm và thông báo cho các VĐV trước 1 tuần khi diễn ra đường chạy tiếp theo.

►Lợi ích của chạy bộ?

* Cải thiện sức khỏe tim mạch: chạy bộ giúp tăng cường lưu thông máu, giảm huyết áp và cholesterol xấu, đồng thời cải thiện chức năng tim.

* Giảm cân và duy trì vóc dáng: chạy bộ giúp đốt cháy calo hiệu quả, giúp bạn giảm cân và duy trì vóc dáng.

* Tăng cường sức khỏe tinh thần: chạy bộ giúp giải phóng endorphin, hormone tạo cảm giác hạnh phúc, giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện tâm trạng.

* Tăng cường sức mạnh cơ bắp và xương khớp: chạy bộ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp đặc biệt là ở chân và mông đồng thời cải thiện mật độ xương.

* Nâng cao chất lượng giấc ngủ: chạy bộ giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn.

6. CÁCH THỨC ĐĂNG KÝ THAM GIA VCEO RUNNING

►Cách 1: Điền thông tin vào form đăng kí này:

►Cách 2: Truy cập vào website của Vicodo Running: http://chạybo.vceo.vn và đăng kí trên trang web

►Cách 3: Liên hệ đăng kí trực tiếp qua hotline của BTC ........... (Mr. Hùng)

7. LƯU Ý

* Điểm tiếp nước/hoa quả: 2 điểm bao gồm 1 điểm 1km đầu tiên và 1 điểm ở vạch đích.

* Huy chương: Xác nhận thứ tự với 3 người về đích đầu tiên đối với từng cự ly, còn lại trao huy chương ngay khi về đích.

* Tất cả các vận động viên cần phải hoàn thành quãng đường mà họ đã đăng ký theo thời gian tiêu chuẩn.